10月24日開催　座禅と森林セラピー 《究極のリラックスタイムをあなたに》

座禅には、心が落ち着く、安らぎが得られる、集中力が増す、ストレスが解消できる、自律神経のバランスを整える、爽快感が得られるなどさまざまな効能があるといわれています。

このたび、臨済宗妙心寺派興国寺住職小野徹洲氏をお招きして、座禅と森林セラピーの体験会を開催いたします。

冷涼で空気が澄み、清き急流が岩をかむ秋の気配を感じ始めた赤西渓谷で、究極のリラックスタイムを過ごしましょう。

🌳とき：2023年10月24日（火）午前9時30分～午後2時

🌳ところ：赤西渓谷　セラピーロード

🌳参加費：7,000円

🌳定員：12名まで　最少催行人数3名（２名以下の場合は中止）

🌳募集期限：10月9日（月曜日）17時

🌳申込方法：申込フォームから事前クレジットカード決済

🌳日程：

9：30道の駅はが集合、受付、赤西セラピーロードへ移動

10：00到着、座禅開始

10：30座禅終了、講師送り、森林セラピー開始

12：30森林セラピー終了、セラピー弁当で昼食

13：30道の駅はがへ移動

14：00到着、解散

🌳準備品：座禅やセラピーが受けられる服装、運動靴、雨具（傘以外のカッパ類）、飲料水

🌳注意事項：

1　申し込み後のキャンセルは、宍粟市森林セラピーキャンセルポリシーを適用します。

2　悪天候と予想され中止するときは、前日の12時までに連絡いたします。その場合はキャンセル料はいただきません。

3　持参品：座禅やセラピーが受けられる服装、運動靴、雨具（傘以外のカッパ類）、飲料水

4　座禅以外の宗教的講話や儀式は行いません。あくまで森林セラピーとセットし健康面での効能をより一層期待する体験会です。

５　現地には簡易水洗トイレ、雨天時避難小屋があります。

６　セラピー弁当をご用意します。